Todas las claves sobre cómo tratar la hipertensión arterial

El primer paso para controlar la hipertensión consiste en introducir cambios en nuestro estilo de vida:

• Modificar la dieta
• Rebajar las calorías
• Acercar nuestro peso al peso ideal
• Restringir el consumo de sal
• Restringir el consumo de grasas saturadas
• Hacer ejercicio físico

Si estas medidas no resultan eficaces, se disponen de herramientas farmacológicas muy eficaces que suelen ser bien toleradas, y que solas o en combinación logran controlar un gran porcentaje de casos. Este tratamiento junto con las medidas no farmacológicas darán lugar a un control de esas cifras elevadas en la tensión, y sobre todo reducirán el impacto negativo que estas tienen sobre los órganos diana: corazón, cerebro, los ojos…

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