Té verde o camilina, ¿cuándo y cómo tomarlo? #TuFarmacéuticoInforma

La Agencia Europea del Medicamento aprueba el uso de la hoja de té verde para el alivio de la fatiga y la sensación de debilidad, así como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso

El té verde o camilina se enmarca dentro de las plantas medicinales estimuladoras del metabolismo lipídico o también llamadas termogénicas, es decir, que favorecen la combustión de la grasa acumulada.

Según la Farmacopea Europea, la parte que se utiliza del té verde son las hojas jóvenes, no fermentadas, de Camellia sinensis.

Las hojas del té verde, tras la recolección, son estabilizadas mediante vapor de agua a presión, evitando la oxidación enzimática, y deben presentar un contenido mínimo de un 1,5% de cafeína y un 8% de catequinas.

El efecto termogénico del té verde se explica por la acción conjunta de la cafeína y las catequinas, que prolongan la vida de la noradrenalina, una sustancia imprescindible para que se queme la grasa en los adipocitos, esto es, las células encargadas de acumular la grasa.

La Agencia Europea del Medicamento aprueba el uso tradicional de la hoja de té verde para el alivio de la fatiga y la sensación de debilidad.

También se emplea, especialmente el té verde rico en catequinas, como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso.

La posología recomendada por la EMA para la hoja de té verde es:

  • En infusión: entre 1,8-2,2 gramos de hoja en 100-150 mililitros de agua. Entre 3-5 veces al día.
  • En polvo: 390 miligramos, 3 veces al día. Se podría llegar hasta 5 veces al día si fuera necesario.

Contraindicación de uso

Los efectos adversos de la cafeína son, en general, leves y transitorios. Pueden producir insomnio y nerviosismo, aunque las reacciones individuales pueden ser muy diferentes.

Precauciones de uso

El té verde debe usarse con precaución en pacientes con úlcera gastroduodenal, hipertensión, arritmia o hipertiroidismo.

Descubre más artículos sobre Plantas medicinales en el canal Tu Farmacéutico Informa.

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