Suplementos vitamínicos y COVID-19, ¿qué debes saber? #TuFarmacéuticoInforma



El uso de suplementos vitamínicos puede valorarse para cubrir ciertas deficiencias en nuestro organismo, pero nunca como sustituto de una dieta equilibrada y variada
Enfermedades y patologías relacionadas: Gripe

No existen suplementos vitamínicos que prevengan, traten o curen la infección por coronavirus

En estos meses de pandemia de la COVID-19, se ha hablado mucho sobre la posible relación entre los suplementos vitamínicos y la prevención de la infección por nuevo coronavirus. Sin embargo, desde el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos nos recuerdan que actualmente no existen complementos alimenticios ni suplementos vitamínicos que prevengan, traten o curen la infección por coronavirus.

El uso de suplementos vitamínicos y complementos de minerales se puede valorar para cubrir ciertas deficiencias que pudieran aparecer en nuestro organismo, pero nunca como sustituto de una dieta equilibrada y variada. Llevar una dieta equilibrada proporciona, por lo general, todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un cuerpo sano.

Vitamina D

Respecto al empleo de las diferentes vitaminas, es cierto que se están llevando a cabo varios ensayos con la vitamina D, pero no existe aún evidencia suficiente como para recomendar su uso profiláctico o terapéutico. Tampoco, para apoyar la asociación entre los niveles bajos de vitamina D y la predisposición a la COVID-19 o a su mayor gravedad.

Debemos tener en cuenta que la principal fuente de vitamina D en nuestro cuerpo es la exposición solar, más escasa durante la época de confinamiento. Por tanto, es importante cuidar la alimentación e incluir alimentos ricos en vitamina D, como pescado azul, huevos y lácteos.

En ciertas enfermedades —como enfermedad de Crohn o celiaquía, entre otras— puede ser necesario un aporte extra de vitamina D, recomendación que no está relacionada con las infecciones respiratorias.

Además, antes de tomar algún complemento con vitamina D, es importante consultarlo previamente con su médico o farmacéutico. Hay que tener en cuenta que la vitamina D en exceso se puede acumular en nuestro organismo y dar lugar a efectos adversos.

Vitamina C

La vitamina C también se está estudiando en el tratamiento de la COVID-19, pero tampoco se dispone a día de hoy evidencias suficientes. Las principales revisiones de bibliografía apuntan a que la administración habitual de suplementos de vitamina C no está justificada en la población general. Sí puede ser útil en personas expuestas a períodos breves de ejercicio físico intenso.

Otros suplementos vitamínicos

Según la Academia Española de Nutrición y Dietética, aunque algunos nutrientes como el cobre, folatos, hierro, selenio, vitamina A, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C, vitamina D y zinc contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario, no podemos asociar el hecho de potenciar su consumo a un menor riesgo de COVID-19, por lo que no hay que fomentar su consumo para este fin.

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