Soja, ¿cuándo y cómo tomarla? #TuFarmacéuticoInforma



Las semillas de la soja tienen propiedades medicinales que pueden aliviar los principales síntomas de la menopausia, como los sofocos o la fatiga
Enfermedades y patologías relacionadas: Menopausia

Se desaconseja combinar la soja con la terapia hormonal sustitutiva

La soja o Glycine maxes una planta de la familia de las leguminosas, cuya parte medicinal son las semillas.

El interés de esta planta despertó al observar que la población asiática, que consume soja en su dieta habitual, no presentaba síntomas durante la menopausia, especialmente sofocos.

En cuanto a los principales constituyentes de esta planta, la semilla de soja contiene:

  • Lípidos
  • Proteínas
  • Hidratos de carbono
  • Aminoácidos esenciales
  • Una gran variedad y riqueza de isoflavonas.

¿Cuándo se recomienda tomar soja?

Las isoflavonas son una sustancia natural que se encuentra en plantas como la soja. Sin ser hormonas, tienen un mecanismo de acción similar a los estrógenos, hormonas femeninas.

Se recomiendan las isoflavonas para prevenir y tratar las alteraciones que pueden acompañar la etapa menopáusica. Por ejemplo, la fatiga, los sofocos o los calores nocturnos.

¿Cuál es la dosis recomendada?

Las dosis aconsejadas de esta planta se corresponden a entre 40 y 80 miligramos de isoflavonas al día. De ellas, al menos 15 mg, deben corresponder a la isoflavona genisteína.

La dosis debe dividirse en dos tomas al día para alcanzar los niveles en sangre adecuados y, por lo tanto, su eficacia.

Posibles efectos adversos de la soja

Al igual que sucede con otras plantas medicinales, es necesario pedir consejo siempre tanto al médico como al farmacéutico. Esto te permitirá hacer un uso correcto de la soja y evitar posibles efectos no deseados.

En este sentido, está desaconsejada su administración conjunta con una terapia hormonal sustitutiva.

Tampoco se recomienda tomar soja a los pacientes con hipotiroidismo, porque puede dar lugar a una disminución en la absorción de los medicamentos que combaten esta enfermedad, como la levotiroxina.

Más sobre plantas medicinales

Si quieres saber más sobre la aplicación de las plantas medicinales al tratamiento y mantenimiento de la salud, te invitamos a visitar nuestro canal #TuFarmacéuticoInforma. En él encontrarás muchos más videos con consejos de los farmacéuticos expertos en Plantas Medicinales del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos.

Descubre más artículos sobre Plantas medicinales en el canal Tu Farmacéutico Informa.

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