¿Qué puedo hacer para no volver a fumar?

Canal: Corazón
Cuando se deja de fumar, es fundamental ser consciente del paso tan importante que se ha dado para el bien de la salud de uno mismo y su entorno. En este vídeo te contamos qué se puede hacer para no recaer. ¡No te lo pierdas!

Una vez se haya dejado de fumar, lo primero que hay que hacer es felicitarse a uno mismo porque es una decisión muy importante. Además de notar un beneficio claro en la salud, se gana un beneficio en el entorno. También se evita que los familiares estén expuestos a un ambiente cargado de humo.

Asimismo, es necesario tener en cuenta un factor fundamental. La persona que ha sido una gran fumadora conserva la adicción a la nicotina en su memoria, por lo que es más fácil que recaiga. Por ello, es primordial perseverar y evitar lo máximo posible la exposición al humo del tabaco, así como tener en mente que ha desaparecido un problema de salud, un coste y una dependencia.

Descubre más artículos sobre Tabaco y Corazón en el canal Corazón.

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