28mar. 17

¿Por qué se produce estreñimiento en los bebés cuando empiezan a comer frutas y verduras?

Canal: Pediatría
¿Sabías que el estreñimiento en los bebés es muy habitual cuando empiezan a comer frutas y verduras? Jesús Garrido, pediatra, explica el porqué de ello. ¡No te lo pierdas!
Enfermedades y patologías relacionadas: Estreñimiento

En muchas ocasiones, el estreñimiento en los bebés es algo habitual debido a la introducción de la alimentación complementaria. “A los padres les resulta llamativo que sus hijos se estriñan cuando comen frutas y verduras”, asegura el pediatra Jesús Garrido.

¿Por qué se produce estreñimiento en los bebés cuando empiezan a comer frutas y verduras? 

Se trata de un defecto: las frutas y verduras que se les dan son las mismas que se suelen tomar cuando se tiene diarrea. Estas son:

  • Manzana.
  • Plátano.
  • Patata.
  • Zanahoria cocida.
  • Arroz cocido.

A los niños les gustan todos estos alimentos porque son ricos en azúcar y de fácil asimilación, lo que conlleva que sean alimentos pobres en fibra. Por lo tanto, si se sufre diarrea son los más aconsejables de tomar, pero si se trata de un niño que no la sufre lo que hace es absorber el azúcar y arrastrar el agua, por lo que la “caca” se endurece.

¿Cómo se soluciona?

El estreñimiento en el niño desaparecerá a partir del momento en el que se le empiece a dar frutas y verduras que no estriñen. Por ejemplo:

  • Naranja.
  • Mandarina.
  • Ciruela.
  • Piña.
  • Kiwi.

Asimismo, una factor que es importante tener cuenta es que el zumo de naranja o mandarina como solución al estreñimiento no es correcto, ya que de esa forma no tienen fibra. Lo adecuado es triturar todos los gajos sin pepitas o que el niño se los coma directamente sin triturar.

Por otra parte, las verduras que no se recomiendan para niños menores de un año son las verduras de hoja verde, puesto que pueden provocar una intoxicación por nitrito. Por ello, las verduras que se aconsejan son:

  • Guisantes.
  • Calabacín.
  • Judías verdes.

Como se ha dicho con anterioridad, en estos casos la zanahoria no es buena porque hay niños que llegan a comer tanta cantidad de dicha verdura que se ponen amarillos.

Descubre más artículos sobre Alimentación infantil en el canal Pediatría.

¿Te ha parecido interesante? ¡Compártelo!

Recibe nuestro boletín semanal

*Al suscribirte estás aceptando las condiciones de uso y política de privacidad

Artículos recomendados

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR