Hinojo, ¿cuándo y cómo tomarlo? #TuFarmacéuticoInforma



El hinojo puede aliviar problemas digestivos como los gases, sobre todo, si se combina con otras plantas medicinales como el cardo mariano o la melisa
Enfermedades y patologías relacionadas: Endometriosis, Hepatitis

El hinojo puede calmar espasmos menores asociados a la menstruación

El hinojo o Foeniculum vulgare es una planta herbácea perenne, muy aromática, que se utiliza ampliamente en la gastronomía. De hecho, es un ingrediente habitual en la cocina mediterránea.

Existen diferentes variedades de esta planta de la familia de la Apiaceae, como el Armo, el Genio o el Carmo. Además, el más cultivado y conocido es el hinojo de Florencia o hinojo dulce.

Además de su vertiene culinaria, la farmacéutica Irene Suárez explica, además, en el vídeo que precede a estas líneas, que el hinojo tiene también usos medicinales. En particular, sus propiedades oficinales se encuentran en el fruto del hinojo.

El aceite esencial que se obtiene del fruto del hinojo está constituido mayoritariamente por un aceite conocido como anetol —en un porcentaje mínimo del 80 %— al que se le atribuyen las propiedades medicinales.

En cuanto a los usos terapéuticos del hinojo, la Agencia Europea del Medicamento (EMA) contempla entre sus indicaciones el uso tradicional de esta planta para el tratamiento sintomático de:

  • Trastornos digestivos espasmódicos leves, como la distensión abdominal y la flatulencia o gases.
  • Espasmos menores asociados a la menstruación.

Acción conjunta con otras plantas medicinales

Los efectos digestivos del hinojo pueden potenciarse si se combina con otras plantas medicinales con acción carminativa, que ayuden a disminuir la generación de gases en el tubo digestivo. Es el caso del cardo mariano o la melisa, entre otras muchas.

  • El cardo mariano, también conocido como la planta del hígado, cuenta con diversos estudios científicos que ponen de manifiesto sus efectos beneficiosos en el hígado. Por sus propiedades, la OMS recomienda su uso para prevenir y tratar el daño hepático provocado por tóxicos como el alcohol o por algunos medicamentos. También está recomendado como coadyuvante en pacientes con hepatitis aguda o crónica y, en general, para el alivio de la dispepsia o malestar abdominal, así como trastornos digestivos funcionales de origen biliar.
  • La melisa, tanto en infusión como en extractos hidroalcohólicos, sirve para tratar trastornos digestivos leves, como la hinchazón abdominal y la flatulencia.

La Agencia Europea del Medicamento contempla también en las indicaciones del hinojo su uso tradicional como expectorante en caso de tos asociada a resfriados.

Eso sí, tal y como recuerda la farmacéutica Irene Suárez, al iniciar un tratamiento con fitoterapia, es importante pedir consejo tanto al médico como al farmacéutico para evitar posibles efectos adversos o interacciones con otros medicamentos.

Descubre más artículos sobre Plantas medicinales en el canal Tu Farmacéutico Informa.

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