01jul. 15
Consejos para vivir más y mejor por Ata Pouramini
Canal:
Tú eres tu medicina
El quieropráctico Ata Pouramini nos cuenta en este vídeo cómo vivir más y mejor. ¡No te lo pierdas!
Un estudio llevado a cabo por National Geographic descubrió ciertos lugares concretos en el planeta, donde la gente vive muchos años más y con una buena calidad de vida. Estos lugares son:
- Islas Okinawa (Japón)
- Cerdeña
- California
- Costa Rica
Todos estos sitios guardan cinco puntos en común:
- Hacen algún tipo de actividad física diario.
- Todos tienen ilusiones, un propósito de vida.
- Viven en comunidades; forman grupos de iguales.
- Comen de la tierra, cosas naturales. Una dieta basada sobre todo en plantas y verduras.
- Ritmo de vida tranquilo.
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