06nov. 17

Claves sobre la amaxofobia o miedo a conducir

La amoxofobia es el miedo a conducir, la psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos explica cómo abordar este problema.
Enfermedades y patologías relacionadas: Ansiedad

La amaxofobia es un miedo irracional a conducir hasta el punto de que impide que la persona coja el coche. “Hay hasta un 33% de personas que no pueden llegar a conducir nunca”, asegura la psicóloga Isabel Menéndez Benavente.

¿Qué problemas provoca la amaxofobia?

Todo comienza cuando la persona está dentro del coche y sufre un ataque de ansiedad por cualquier motivo. En este momento comienza a sufrir una serie de síntomas:

  • Sudoración
  • Visión borrosa
  • Respiración acelerada
  • Latido más rápido del corazón
  • Temblor de piernas

A partir de dicho momento empieza el biofeedback de la amaxofobia.

¿Qué tipo de personas sufren amaxofobia?

  • Personas que acaban de obtener el carnet de conducir: constituyen el 25% de las personas que sufren esta enfermedad. Por su situación suelen coger miedo y son muy perfeccionistas, ya que están pendientes de lo que puedan pensar los demás conductores. De este modo, van postergando la conducción hasta que lo dejan por completo.
  • Personas que conducen desde hace cinco años: conforman el 63% de aquellos que tienen amaxofobia. Esto sucede porque pueden estar en un periodo de estrés en el que les da un pequeño ataque de ansiedad, el cual les hace pensar que les va a volver a suceder. Así, comienzan a retrasar el momento de conducir otra vez.
  • Personas que han sufrido un accidente de coche: tienen terror a conducir debido a la circunstancia que han vivido.

Tratamiento de la amaxofobia

La amaxofobia es una enfermedad que se puede tratar, pero no es ni fácil ni sencilla porque el parque automovilístico es muy grande y es necesario tener mucho control sobre uno mismo. A pesar de ello, existen diversas formas de tratamiento:

  • Técnicas de relajación
  • Respiración, la cual ayuda a que las manos y las piernas no tiemblen.
  • Aproximación gradual, que se realiza mediante realidad virtual, es decir, se usan unas gafas para que la persona pueda ver cómo va conduciendo.

Descubre más artículos sobre Patologías de la mente en el canal Salud Emocional.

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