10 consejos para cuidar la piel en invierno
Con la llegada del frío hay pieles que sufren más, por ejemplo, las que son más blancas, las más finas o las de los niños. La dermatóloga Elia Roo nos da algunos consejos para afrontar los meses de invierno y que nuestra piel permanezca sana. » No solo hay que temer al frío», asegura «también a las calefacciones con temperaturas muy altas o a la humedad». Por este motivo nos recomienda tener una serie de cuidados especiales para cuidar la piel en invierno.
- La higiene tiene que ser muy suave, baños o duchas con agua tibia de no más de 10 minutos.
- Usar jabones que no sean agresivos, lo más recomendable son las emulsiones sin jabón que no agreden la piel.
- Después del baño es muy importante darse crema hidratante, es el mejor momento para una buena absorción.
- Al salir a la calle hay que protegerse con ropa y echarse crema de protección solar, con factor muy alto si se va a la nieve.
- No hay que olvidarse de los labios, hay que llevarlos bien hidratados con cacao o vaselina para protegerlos.
- En casa controlar que la temperatura no sea excesiva, hay que conseguir una temperatura ambiente de unos 20 o 22 grados.
- Cuidar la cantidad de alcohol que se toma, ya que hace que los vasos se cierren y esto afecta a la piel.
- Evitar el tabaco porque, al igual que el alcohol, acentúa los daños en la piel.
- Beber mucha agua.
- Tomar vitaminas, si son naturales mejor, a través de frutas y verduras por ejemplo.
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