10 consejos para cuidar la piel en invierno

Con la llegada del frío hay pieles que sufren más, por ejemplo, las que son más blancas, las más finas o las de los niños. La dermatóloga Elia Roo nos da algunos consejos para afrontar los meses de invierno y que nuestra piel permanezca sana. » No solo hay que temer al frío», asegura «también a las calefacciones con temperaturas muy altas o a la humedad». Por este motivo nos recomienda tener una serie de cuidados especiales para cuidar la piel en invierno.

1. La higiene tiene que ser muy suave, baños o duchas con agua tibia de no más de 10 minutos.
2. Usar jabones que no sean agresivos, lo más recomendable son las emulsiones sin jabón que no agreden la piel.
3. Después del baño es muy importante darse crema hidratante, es el mejor momento para una buena absorción.
4. Al salir a la calle hay que protegerse con ropa y echarse crema de protección solar, con factor muy alto si se va a la nieve.
5. No hay que olvidarse de los labios, hay que llevarlos bien hidratados con cacao o vaselina para protegerlos.
6. En casa controlar que la temperatura no sea excesiva, hay que conseguir una temperatura ambiente de unos 20 o 22 grados.
7. Cuidar la cantidad  de alcohol que se toma, ya que hace que los vasos se cierren y esto afecta a la piel.
8. Evitar el tabaco porque, al igual que el alcohol, acentúa los daños en la piel.
9. Beber mucha agua.
10. Tomar vitaminas, si son naturales mejor, a través de frutas y verduras por ejemplo.

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