16Jul. 20

¿Por qué las hemorroides empeoran en verano?

Canal: Bienestar

Las altas temperaturas son las responsables de que las hemorroides aumenten, se congestionen y sangren más durante los meses estivales

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Casi la mitad de la población adulta tiene dificultades con las hemorroides en verano

Las hemorroides en verano se agravan por el prolapso (salida exterior) de las estructuras venosas de la anatomía normal del canal debido a las altas temperaturas. Un problema que afecta a un gran porcentaje de la población, ya que el síndrome hemorroidal es más común de lo que pensamos. De hecho, entre un 30 y un 50 % de la población adulta padece síntomas directos del síndrome hemorroidal.

«Durante esta época aplicar pomadas de aplicación local puede ser insuficiente e incluso contraproducente», advierte la Dra. Paloma Núñez, cirujana general y de la unidad de patología anal de Hospiten Estepona, que recomienda acompañar estos tratamientos con medidas higiénico-dietéticas, especialmente durante los meses estivales.

Cómo mejorar los síntomas de las hemorroides en verano

Para mejorar los síntomas de las hemorroides en verano se recomienda:

  • Evitar comidas picantes, alcohol y cafeína
  • No prolongar el tiempo durante la defecación y reducir el tiempo de esfuerzo sobre el canal anal.
  • Realizar baños de asiento con agua templada en la higiene postdefecatoria, ya que minimiza el traumatismo sobre las hemorroides.
  • También se pueden utilizar venotónicos que mejoran el retorno venoso y actúan sobre la cascada de la inflamación, preservando la integridad de la hemorroide.

De manera práctica, puede resumirse estas medidas en el acrónimo TONE. “Los proctólogos anglosajones utilizan el acrónimo TONE para ofrecer sus recomendaciones”, asegura la cirujana Paloma Núñez.

  • T (Three): Permanecer poco tiempo en el baño. Lo recomendable es de 3 a 5 minutos.
  • O (Once): Realizar la deposición una vez al día.
  • N (No straining): No realizar esfuerzos.
  • E (Enough fiber): Tomar suficiente fibra.

Está demostrado que la combinación de fibra, baños de asiento y venotónicos provoca una mejoría en un 80-90 % de los pacientes con hemorroides internas sintomáticas. También, se recomienda:

  • Tomar entre 25-38 g/día de fibra, acompañada de abundante agua.
  • Realizar ejercicios aeróbicos y cardiovasculares de forma regular para mejorar la circulación y el retorno venoso, como por ejemplo, la natación.

Y si no hay mejoría…

La cirujana de Hospiten Estepona asegura que, si no hay mejoría, «en la actualidad la cirugía de hemorroides es más sencilla y menos dolorosa y los resultados en la calidad de vida del paciente son espectaculares. Además aplicamos la infiltración del nervio pudendo, que evita dolores«.

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