Raquitismo: Prevención

Prevención

Para prevenir el raquitismo, la alimentación será muy importante ya que a través de los alimentos de la dieta debemos aportar la vitamina D, el calcio y el fósforo que nuestro organismo necesita para desarrollar sus funciones. Entre los alimentos que son rica fuente se encuentran:

- Pescado azul.

- Lácteos y sus derivados.

- Fruta.

- Cereales.

Además, se necesita una correcta exposición a la luz natural para que el organismo pueda asimilar de manera correcta la vitamina D y que esta cumpla sus funciones.

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