Insuficiencia cardíaca: Prevención

Prevención

La prevención de la insuficiencia cardíaca tiene mucha relación con un estilo de vida que adopte medidas saludables que reduzcan el riesgo de enfermedad en el corazón. Estas son: 

- Evitar el tabaco, alcohol y otras drogas.

- Mantener un control estricto de los factores de riesgo cardiovascular, como hipertensión, diabetes y colesterol elevado.

- Bajar de peso y evitar la obesidad.

- Realizar ejercicio físico regular y moderado adaptado a las propias capacidades.

- Alimentación saludable, evitar sal y azúcar.

- Descansar y saber gestionar el estrés.

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