Insomnio

El Día Internacional del Sueño
Insomnio, / Reportaje
El Día Internacional del Sueño
A partir del año 2001, el día 21 de marzo va a ser el Día Internacional del Sueño. Así lo ha decidido la Federación Mundial de Sociedades de Investigación del Sueño, junto con la Organización Mundial de la Salud. La creación de un día como éste es debido a la falta de sueño progresiva que se está produciendo en los últimos años. El insomnio influye, sin duda, en nuestro rendimiento diario y afecta a nuestra personalidad.
Depresiones que quitan el sueño
Depresión, Insomnio / Reportaje
Depresiones que quitan el sueño
El 90 por ciento de los pacientes con depresión presenta síntomas de ansiedad y un 80 por ciento de ellos sufre, a la vez, trastornos del sueño. Esto hace que deban ser tratados con más de un medicamento, pero según el estudio DIANA la mirtazapina (un antidepresivo) podría ser la solución a este problema. La investigación demuestra que este fármaco produce, por sí solo, una mejoría importante de la ansiedad en un 85 por ciento de las personas tratadas y del insomnio en la mayoría de ellas.
Malas noches
Insomnio / Reportaje
Malas noches
Disponer de una buena calidad de sueño es beneficioso en muchos aspectos. Nos ayuda a estar emocionalmente equilibrados y el sueño juega un papel muy importante en la memoria y el aprendizaje. Dormir es un buen aliado para el cerebro, y es necesario para asegurar un buen funcionamiento de algunos órganos del sistema; dormir mal o poco puede, por ejemplo, reducir las defensas del cuerpo para luchar contra una infección, y en los niños puede dificultar su crecimiento.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR