Insomnio

El principal somnífero es la televisión
Cerebro, Salud Mujer / Reportaje
El principal somnífero es la televisión
El paro y los problemas económicos son la primera causa de insomnio entre los españoles. Y a ti, ¿qué te quita el sueño?
Más de la mitad de las personas mayores de 65 años con incontinencia urinaria padece insomnioMás de la mitad de las personas mayores de 65 años con incontinencia urinaria padece insomnio
La incontinencia urinaria es uno de los factores importantes que influyen en el sueño de las personas mayores. Por ello, el Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS) y Lindor Ausonia presentan el Decálogo del Sueño, en el que se proponen 10 consejos para conciliar mejor el sueño.
Insomnio infantil: los malos hábitos son los culpables
Pediatría / Reportaje
Insomnio infantil: los malos hábitos son los culpables
Tres de cada 10 niños españoles sufren insomnio infantil debido a malos hábitos adquiridos. Los síntomas más habituales con los que se manifiesta la somnolencia en los jóvenes son irritabilidad, inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse y, a medio y largo plazo, bajo rendimiento escolar.
Niños: A más horas de sueño, menos sobrepeso
Pediatría / Reportaje
Niños: A más horas de sueño, menos sobrepeso
Dormir una hora adicional reduce hasta en un 36 por ciento las posibilidades de que los niños padezcan sobrepeso, lo que convierte al sueño en una nueva arma contra la obesidad infantil, según aseguran los expertos del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn).
El sueño aporta buen aspecto y atractivo
Insomnio, General / Reportaje
El sueño aporta buen aspecto y atractivo
Para parecer atractivo y saludable lo mejor es dormir bien por la noche, según sugiere un estudio del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia) que se publica en el número especial de Navidad de la revista British Medical Journal. Los autores señalan que por primera vez existe un apoyo científico para el concepto de que dormir bien contribuye a la belleza.
Uno de cada cuatro españoles duerme peor que el año pasado
Insomnio, General / Reportaje
Uno de cada cuatro españoles duerme peor que el año pasado
La crisis parece pasar factura a los españoles en el sueño. Uno de cada cinco encuestados asegura que lo que más le dificulta para dormir son los problemas laborales y el miedo al paro, por encima de preocupaciones de familia y salud, que habían estado por encima hasta ahora.
Inician un estudio a largo plazo para ver cómo afecta a la salud el uso de teléfonos móvilesInician un estudio a largo plazo para ver cómo afecta a la salud el uso de teléfonos móviles
Un equipo del Imperial College London, en Reino Unido, ha iniciado un estudio a largo plazo con unas 250.000 personas de entre 18 y 69 años con el que pretenden estudiar la relación que puede existir entre el uso de teléfonos móviles y la aparición de problemas de salud a largo plazo, tales como enfermedades neurológicas o algunos tipos de cáncer.
¿Por qué sufrimos insomnio?
Insomnio, Malnutrición / Reportaje
¿Por qué sufrimos insomnio?
El insomnio afecta fundamentalmente a la "mujer, personas mayores, con peor salud y de nivel socioeconómico más bajo", indica el doctor Antonio Vela-Bueno, experto en trastornos del sueño y director del Laboratorio de Estrés y Sueño Humano, adscrito al Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid.
Relación entre insomnio y menopausia
Menopausia, Insomnio / Reportaje
Relación entre insomnio y menopausia
Aunque la mujer es más proclive que el hombre a padecer insomnio, esta tendencia aumenta cuando se llega a la menopausia. Así lo ha expuesto el doctor Adolfo Bayo en el V Simposium Internacional de Ginecología, Endocrinología y Menopausia, celebrado recientemente en Madrid. Según el doctor Bayo, "el 22 por ciento de las mujeres padece insomnio, porcentaje que se incrementa hasta el 35 por ciento cuando llega la menopausia y hasta el 40 por ciento cinco años después de esta etapa".
Tres de cada diez personas no duermen bien
Insomnio, General / Reportaje
Tres de cada diez personas no duermen bien
Este especialista barcelonés destacó que cada día aparecen nuevas enfermedades relacionadas con el sueño, como el síndrome de piernas inquietas, que padece el diez por ciento de la población. En el caso de los niños, la falta de hábitos como una hora fija para ir a la cama, hace que haya aumentado la incidencia de estos trastornos.
Dormir por salud
Insomnio, General / Reportaje
Dormir por salud
La sociedad actual desprecia el sueño por considerarlo una pérdida de tiempo. Los expertos lamentan este modo de pensar y advierten que dormir un número de horas determinadas puede evitar múltiples problemas físicos y psíquicos. Un adulto debe dormir una media de ocho horas y los niños hasta los 14 años unas diez.
Mala noche, mal día
Corporativo / Reportaje
Mala noche, mal día
Un grupo de expertos ha advertido que los trastornos del sueño están infravalorados. Sólo uno de cada 20 afectados acude a un especialista para tratar su problema, aunque éste puede tener graves consecuencias. Se estima, por ejemplo, que el insomnio podría estar detrás de la mitad de las muertes por tráfico y accidentes laborales.
El Día Internacional del Sueño
Insomnio, / Reportaje
El Día Internacional del Sueño
A partir del año 2001, el día 21 de marzo va a ser el Día Internacional del Sueño. Así lo ha decidido la Federación Mundial de Sociedades de Investigación del Sueño, junto con la Organización Mundial de la Salud. La creación de un día como éste es debido a la falta de sueño progresiva que se está produciendo en los últimos años. El insomnio influye, sin duda, en nuestro rendimiento diario y afecta a nuestra personalidad.
Depresiones que quitan el sueño
Depresión, Insomnio / Reportaje
Depresiones que quitan el sueño
El 90 por ciento de los pacientes con depresión presenta síntomas de ansiedad y un 80 por ciento de ellos sufre, a la vez, trastornos del sueño. Esto hace que deban ser tratados con más de un medicamento, pero según el estudio DIANA la mirtazapina (un antidepresivo) podría ser la solución a este problema. La investigación demuestra que este fármaco produce, por sí solo, una mejoría importante de la ansiedad en un 85 por ciento de las personas tratadas y del insomnio en la mayoría de ellas.

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