Insomnio

Por qué los niños sufren pesadillas y terrores nocturnos
Pediatría / Vídeo
Pesadillas y terrores nocturnos, ¿por qué se producen y cómo eliminarlos?
Las pesadillas y los terrores nocturnos son alteraciones del sueño infantil que requieren actuaciones completamente opuestas para evitar que el niño se despierte con miedo
Colecho, cuando el bebé duerme con los padres
Pediatría / Vídeo
¿Cuándo está indicado el colecho con los padres?
El colecho con los padres es una opción válida cuando los movimientos del bebé en la cama no interrumpen el descanso de sus progenitores
Qué hacer si el bebé tiene el sueño cambiado
Pediatría / Vídeo
¿Qué hacer si un bebé tiene el sueño cambiado?
El bebé con el sueño cambiado duerme mucho durante el día y no descansa por las noches, lo que perjudica el bienestar de sus padres, pero este problema tiene solución. ¡Mira el vídeo!
melisa para aliviar el estrés y el insomnioMelisa, ¿cuándo y cómo tomarla? #TuFarmacéuticoInforma
En casos leves de estrés mental o de insomnio, puede ser útil tomar melisa, una planta medicinal que mejora también la hinchazón abdominal y la flatulencia
qué es y qué necesita un bebé de alta demanda
Pediatría / Vídeo
¿Qué es un bebé de alta demanda?
Un bebé de alta demanda aprende antes que otros niños, pero también requiere de muchas más atenciones por parte de sus padres
descubre cómo cubrir las necesidades del bebé
Pediatría / Vídeo
¿Cómo saber lo que necesita mi bebé cuando llora?
No solo de comer y dormir vive el bebé: los estímulos son una necesidad indispensable para que el niño desarrolle su cerebro y aprenda a interactuar con su entorno
complementos-alimenticios-coronavirusComplementos alimenticios y COVID-19, ¿qué debes saber? #TuFarmacéuticoInforma
Los probióticos y los complementos alimenticios pueden favorecer la condición física de la persona, pero nunca deben tomarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada
valeriana-dormir-bien-0Valeriana, ¿cuándo y cómo tomarla? #TuFarmacéuticoInforma
La valeriana es una planta ansiolítica indicada para el alivio de los episodios de tensión nerviosa leve y para la dificultad de conciliar el sueño
Amapola de California, ¿cuándo y cómo tomarla?Amapola de California, ¿cuándo y cómo tomarla?
La Amapola de California es una planta medicinal con un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño. Te contamos más en este vídeo. ¡No te lo pierdas!
Escuchar música mejora el rendimiento en un 15%, combate el estrés y potencia la productividad
Sin categorizar / Reportaje
Escuchar música mejora el rendimiento en un 15%, combate el estrés y potencia la productividad
La música es algo más que unos acordes. Se ha convertido en una actividad terapéutica que aporta beneficios a nuestro cerebro y mejora nuestro día a día.
Consejos para mejorar el sueño en los mayores
Mayores / Reportaje
Consejos para mejorar el sueño en los mayores
Infórmate sobre las pautas y consejos con los que se puede mejorar el sueño en los mayores.
datos sobre el sueño
Sin categorizar / Reportaje
Algunos datos sobre el sueño que deberías conocer | Infografía
El 37% de la población sufre insomnio y un 35% no duerme lo suficiente.
saludable echar la siesta¿Es saludable echar la siesta?
MediConsulta: "¿Es saludable echar la siesta o puede influir en el descanso nocturno? Últimamente duermo siestas de casi una hora y luego me cuesta dormir por las noches". La doctora Paloma Borregón nos responde a esta pregunta ¡No te pierdas el vídeo!
sueño reparadorConsejos para evitar el insomnio
El orientador en salud Ata Pouramini nos da las claves para evitar el insomnio.

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