Hipo: Prevención

Prevención

A la hora de prevenir el hipo podemos intentar seguir una serie de medidas de nuestro día a día

  • Comer lentamente para evitar la distensión del diafragma
  • Evitar alimentos picantes que sobrestimulen la formación de ácido gástrico que puede actuar como un reflujo para el esófago
  • Evitar comer en exceso para evitar que el estómago se hinche.
  • Evitar el alcohol y las bebidas gaseosas
  • Intentar controlar ciertas emociones como el miedo, la ansiedad o el estrés
  • Evitar cambios bruscos de temperatura
  • Controla tu respiración
  • No fumes
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