Eyaculación precoz: Prevención

Prevención

Para prevenir la eyaculación precoz pueden ser de utilidad algunas recomendaciones:

  • Evitar los factores de riesgo cardiovascular, el alcohol, el tabaco y las drogas.
  • Practicar algún ejercicio físico moderado con regularidad
  • Seguir una dieta sana y equilibrada
  • Comenzar la relación sexual sin presiones o expectativas difíciles de alcanzar.
  • Mantener una buena comunicación con la pareja.
  • Realizar cambios de ritmo durante el coito.
  • Dedicar tiempo a las relaciones y juegos preliminares.
  • Detectar problemas emocionales y de estrés, ansiedad o depresión y consultarlos con el médico especialista.
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