Consumo crónico de regaliz: Prevención

Prevención

Para la prevención del consumo crónico de regaliz se debe tener en cuenta que la dosis tóxica depende de cada persona y de los problemas de salud que tenga de base.

Cuando una persona ya sufre hipertensión o insuficiencia renal está contraindicada la ingesta de regaliz.

La Comisión Europea, en un estudio del año 2008, recomienda que las dosis diarias de glicirricina (el principio activo del regaliz) no superen los 100 mg diarios.

Estas normativas europeas regulan la información que se da al consumidor sobre la cantidad de regaliz que pueden contener algunos productos y cómo debe constar en su etiquetado.

Los productos que habitualmente contienen regaliz son:

  • Caramelos, sobre todo aquellos para refrescar el aliento
  • Gominolas o chucherías con regaliz
  • Regaliz de palo
  • Infusiones. Vigilar sobretodo la venta a granel o los envases donde no se indica exactamente la concentración del principio activo del regaliz.
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