Colitis ulcerosa: Prevención

Prevención

La prevención de la aparición de brotes o crisis de colitis ulcerosa se puede llevar a cabo a través de la alimentación adecuada y el control del estrés.

  • Comer cantidades pequeñas de alimento a lo largo del día.
  • Beber mucha agua en cantidades pequeñas repartidas durante el día.
  • Evitar los alimentos ricos en fibra (salvado de trigo, judías, nueces, semillas, palomitas de maíz, etc).
  • Evitar los alimentos grasos o fritos y las salsas, por ejemplo la mantequilla, la margarina y la crema espesa.
  • Limitar los productos lácteos si tiene intolerancia a la lactosa
  • Practicar técnicas de relajación
  • Evitar situaciones estresantes
  • Tener un buen descanso nocturno
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