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insomio, la falta de sueño y el alzhéimer¿Qué relación hay entre la falta de sueño y el alzhéimer?
¿Sabías que la falta de sueño y el alzhéimer podrían estar relacionados? El quiropráctico Ata Pouramini te da todas las claves en este vídeo ¡No te lo pierdas!
Claves para dormir bien. Insomnio no puede dormirTrucos para dormir mejor con el calor
El orientador en salud Ata Pouramini nos da los trucos para dormir mejor cuando hace calor.
sueño reparadorConsejos para evitar el insomnio
El orientador en salud Ata Pouramini nos da las claves para evitar el insomnio.
DORMIR MEJORCinco consejos de Ata Pouramini para dormir mejor
Ata Pouramini nos ofrece cinco consejos para dormir mejor y que nuestro sueño sea mucho más reparador.
sueño reparador
Bienestar / Reportaje
Dormir cuatro o menos horas al día multiplica casi por tres la tasa de mortalidad
El sobrepeso, la insuficiencia respiratoria o la hipertensión son los problemas de salud que más inciden en la calidad de sueño.
10 consejos para dormir bien
Bienestar / Reportaje
10 consejos para dormir bien
El Día Mundial del Sueño se celebra bajo el lema ‘Cuando el sueño es reparador, abundan la salud y la felicidad’.
Bienestar
Nutrición, Salud Mujer / Reportaje
Falta de sueño = exceso de peso
Un nuevo estudio sugiere que los adultos sanos que se acuestan tarde y tienen una restricción crónica del sueño pueden ser más susceptibles a aumentar de peso debido al incremento del consumo de calorías durante las horas nocturnas.
Salud Mujer
Salud Mujer / Reportaje
Día Mundial del Sueño
El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente, con una prevalencia de entre el 20-30%, aunque estas cifras pueden haber aumentado en estos años de incertidumbre económica. No obstante, los principales trastornos del sueño -narcolepsia, apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas- siguen estando infradiagnosticados.
Salud Mujer¿Duermes bien? Roncar y hacer apneas aumenta el riesgo de padecer una enfermedad vascular cerebral
Un 30 por ciento de los españoles tiene problemas para dormir. Las situaciones de estrés que ha generado la crisis económica han incrementado las consultas por trastornos de sueño. Pero más allá de problemas para conciliar el sueño, existen patologías muy importantes, como la apnea del sueño, que aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Hasta un 90% de los pacientes con apnea del sueño no están diagnosticados.
Salud Mujer
Corazón, Salud Mujer / Reportaje
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer insomnio que los hombres
La percepción que las propias mujeres tienen sobre sus síntomas dificulta en muchos casos un diagnóstico certero y precoz de ciertas enfermedades como la apnea del sueño. Aunque los hombres son más propensos a tener apnea del sueño, en mujeres posmenopáusicas la prevalencia aumenta hasta igualarse a la de los varones.
Salud MujerCuanto menos se duerme más se quiere comer
La falta de sueño conlleva un aumento de todas las hormonas que incitan al apetito y provoca la ingesta precisamente de alimentos ricos en grasa y azúcares, lo que repercute en un incremento del peso corporal. Sin embargo, una sola hora de diferencia en la duración del sueño por sí sola es capaz de poner en marcha mecanismos que ayudan a mantener el peso, según han explicado varios expertos con motivo de la celebración del Día de la Persona Obesa.
Salud Mujer
Corporativo / Reportaje
Mala noche, mal día
Un grupo de expertos ha advertido que los trastornos del sueño están infravalorados. Sólo uno de cada 20 afectados acude a un especialista para tratar su problema, aunque éste puede tener graves consecuencias. Se estima, por ejemplo, que el insomnio podría estar detrás de la mitad de las muertes por tráfico y accidentes laborales.
Corporativo
Insomnio / Reportaje
Malas noches
Disponer de una buena calidad de sueño es beneficioso en muchos aspectos. Nos ayuda a estar emocionalmente equilibrados y el sueño juega un papel muy importante en la memoria y el aprendizaje. Dormir es un buen aliado para el cerebro, y es necesario para asegurar un buen funcionamiento de algunos órganos del sistema; dormir mal o poco puede, por ejemplo, reducir las defensas del cuerpo para luchar contra una infección, y en los niños puede dificultar su crecimiento.

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