¿Soy hipocondríaco? Claves para detectar la hipocondría

¿Qué es la hipocondría? ¿Cómo saber si alguien es hipocondríaco? Nos aclara dudas la psicóloga Isabel Menéndez Benavente. ¡No te pierdas el vídeo!
Enfermedades y patologías relacionadas: Ansiedad

Hipocondría: enfermedad mediante la cual el paciente cree estar siempre enfermo. La especialista en Psicología, Isabel Menéndez Benavente, nos aclara que “la hipocondría es un tema de ansiedad muy importante”.

El principal factor es el miedo:

  • Miedo a una enfermedad grave.
  • Miedo a la muerte.
  • Miedo al dolor.

Se trata de un miedo irracional, el cual lleva a las personas hipocondríacas a estar constantemente autodiagnosticándose y temiendo por cualquier cosa que les pueda pasar.

¿Cómo es una persona hipocondríaca?

El principal factor de este perfil de personas es que los síntomas los llevan al extremo, es decir, siempre creen que cualquier señal que reciban de su cuerpo tiene como resultado una enfermedad grave. Por un lado, se encuentran aquellas personas que están constantemente acudiendo al médico. Esto es lo que normalmente se piensa de las personas hipocondríacas. Sin embargo, hay otro tipo de personas que lo que hacen es no acudir, ya que no se atreven porque piensan que el diagnóstico será fatal.

¿Cuáles son las claves para detectar la hipocondría?

  • Incapacitación, puesto que la persona hipocondríaca tiene una constante ansiedad y estrés.
  • Depresión, ya que no son capaces de hacerse cargo de la sintomatología.
  • Entorno estresado, debido a la situación que viven con la persona que sufre dicha enfermedad.
  • Incomprensión del entorno, el cual tiene como causa el posible agobio que pueden tener provocado por estas personas.

Consejos para las personas hipocondríacas

Si eres una persona que sufre de primera mano la hipocondría o alguien de tu entorno la sufre, Isabel Menéndez Benavente te da una serie de consejos y pautas:

  • Dejar de automedicarse y autodiagnosticarse, y no pensar que todas las enfermedades son mortales.
  • Informarse correctamente, puesto que buscar información en páginas como foros no ayuda en absoluto. Es necesario visitar páginas especializadas o acudir a expertos, de tal manera que se reciba una información veraz.
  • Llevar una vida sana, hacer deporte, relajarse, distraerse.

Superar una enfermedad como la hipocondría no es fácil, pero con voluntad se puede. Olvidarse de la existencia de las enfermedades ayudará a vivir el presente y ser feliz.

Descubre más artículos sobre Patologías de la mente en el canal Salud Emocional.

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