Personas tóxicas, aprende a reconocerlas

¿Cómo reconocer a una persona tóxica? La psicóloga Isabel Menéndez Benavente nos da las claves en este vídeo.

¿Cómo saber si tengo una persona tóxica a mi alrededor? En primer lugar podríamos decir que son personas que te roban la energía, están siempre a tu lado y tratan de hacerse imprescindibles pero siempre de una forma negativa. “Una persona tóxica te contará sus penas, intentará ser el centro de atención siempre, todo será negativo en su vida e irá de victima; puede que sea tu mejor amigo o amiga o incluso tu pareja, pero realmente lo que está haciendo una persona así es quemar toda tu energía para absorberla”, explica la psicóloga Isabel Menéndez Benavente que nos enseña a reconocer a estas personas y a saber cómo tratarlas.

Los rasgos que caracterizan a una persona tóxica

  • Son personas egocéntricas y narcisistas.
  • Hablan siempre de sí mismas.
  • Siempre van de víctimas para llamar la atención.
  • Suelen ser envidiosas y celosas.
  • Resaltan tus defectos alegando que es por tu bien.
  • Invaden tu espacio y tu intimidad.
  • Nunca van a alegrarse de los éxitos de los demás debido a que carecen de empatía.
  • No saben escuchar, por lo que no te molestes en darles consejos ya que no valen para nada.

Consejos para saber cómo tratar a una persona tóxica

  • En el caso de que esa persona tóxica sea un familiar y no podamos alejarla, podemos intentar convencerla de que su forma de ver la vida no es la adecuada y necesita la ayuda de alguien que encamine su vida hacia un futuro más optimista.
  • Es muy difícil que una persona tóxica reconozca que lo es, por lo que debes alejarte en el momento en el que haya una discusión. La persona tóxica va a sacarte de quicio, no debes intentar convencerla o utilizar la lógica porque no la tienen, eso la volverá en tu contra haciéndote sentir mal.
  • No dejes que te manipule, ante un problema céntrate en la solución, todos la tienen.
  • Aprende a ignorar, esto se consigue con confianza en ti mismo y autoestima.

“La mejor defensa ante este tipo de personas es tener una buena autoestima, saber que llevas la razón y que realmente tú no le estas robando la energía sino que se la estás dando”, concluye la psicóloga.

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