Osteoporosis: regala salud a tus huesos
Cómo prevenir la osteoporosis

Doctora Nuria Guañabens

Enfermedades y patologías relacionadas: Menopausia, Osteoporosis, Fracturas

Una dieta con una adecuada cantidad de calcio, ejercicio regular, no fumar y no beber alcohol en exceso son algunas de las medidas para prevenir la osteoporosis, una enfermedad que provoca la fragilidad de los huesos, que afecta principalmente a mujeres post-menopáusicas, pero que hay que prevenir desde la infancia y que no hay que desestimar tampoco en los hombres. Las mujeres con factores de riesgo (antecedentes familiares, fracturas previas, menopausia precoz, constitución alta y delgada), deberán realizarse -de acuerdo con su médico- una densitometría para valorar la salud de sus huesos.

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