Muévete contra la osteoporosis
El Tai Chi potencia tu equilibrio

Dra. Anna Vilella, del Servicio de Preventiva del Hospital Clínico de Barcelona

Enfermedades y patologías relacionadas: Osteoporosis, Fracturas

Practicar ejercicio físico regularmente y tener un buen equilibrio es fundamental para prevenir las caídas y, por tanto, las posibles fracturas en la edad adulta. Por ello, la doctora Anna Vilella, del Servicio de Medicina Preventiva del Hospital Clínic de Barcelona, nos recomienda la práctica del Tai Chi, una disciplina oriental milenaria que nos ayuda a entrenar nuestro equilibrio y que se puede practicar a cualquier edad. Toma nota.

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