La importancia de la hidratación en los mayores
La cantidad y el tipo de bebidas recomendado

Dr. Lluis Serra Majerm, Catedrático de Medicina Preventiva y

Salud Pública de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.

Enfermedades y patologías relacionadas: General, Deshidratación

Las personas mayores suelen perder la sensación de sed, lo que les convierte en más vulnerables ante situaciones de calor, de actividad física intensa o de enfermedad. La recomendación es de ingerir entre 2 y 2,5 litros de líquido al día, siendo el agua la principal fuente de hidratación. Conviene tenerla siempre a mano y evitar que esté demasiado fría.

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