Falsos alimentos saludables, por Ata Pouramini

Ata Pouramini habla de los alimentos falsos sanos, desmonta mitos sobre alimentos supuestamente saludables. ¡No te pierdas el vídeo!

La industria alimentaria lleva a cabo campañas de marketing con las que consiguen vendernos productos supuestamente sanos, pero que realmente no lo son. Es necesario aprender a identificarlos:

  • Galletas con Omega 3. La cantidad de Omega 3 realmente es muy poca, y no se obtendría el beneficio deseado. Además, el Omega 3 realmente bueno para la salud es de procedencia animal.
  • Hay muchos productos que dicen tener fruta real, cuando realmente la proporción es muy poca.
  • Zumos llenos de azucares y colorantes.
  • Productos vegetales sin colesterol. Esta etiqueta es un redundancia ya que los productos vegetales nunca llevas colesterol.
  • Que ponga orgánico no quiere decir que sea bueno, o que no tenga azúcares.
  • Sin azúcar añadido. Puede ser verdad, pero que por sí mismos esos alimentos ya lleven azúcar.
  • Los aceites hidrogenados son igual de peligrosos que las grasas trans.
  • Pollo y huevos de corral. No sabemos cuántas horas han estado en libertad y en qué condiciones.
  • Sirope agave. Es fructosa pura, y la fructosa se convierte en colesterol y grasa.
  • Tofu. Producto muy procesado, y viene de un desecho de la proteína de la soja.
  • Seitán.
  • Leche de soja.

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