¿Existen los alimentos afrodisíacos?

El orientador en salud Ata Pouramini explica en este vídeo si existen o no los alimentos afrodisiacos. ¡No te pierdas el vídeo!

La realidad sobre la existencia de alimentos afrodisíacos siempre ha generado mucho intriga. “Para crear hormonas y que estas funcionen a su máxima capacidad es necesario tener vitamina D”, asegura el orientador en salud Ata Pouramini.

Hay varios elementos muy importantes, además de la vitamina D, para fomentar la creación de hormonas sexuales:

  • Zinc.
  • Magnesio.
  • Omega 3 de origen animal.

Tener una dieta equilibrada, sin consumir azúcares ni comida procesada, puede ayudar a disfrutar de la vida sexual.

¿Qué alimentos son afrodisíacos?

  • Ginseng y ginseng rojo son unas plantas que han ayudado mucho a mujeres y hombres en la mejora de su deseo sexual.
  • Maca es una raíz que también ha ayudado a las personas con la fertilidad.
  • Ginkgo biloba también ha dado resultados satisfactorios.

Sin embargo, hay que tener un especial cuidado si se están tomando medicamentos, por lo que es necesario acudir al médico para ser informado.

¿Qué alimentos no son afrodisíacos?

  • Chocolate negro, el cual no ha tenido ningún efecto afrodisíaco.
  • Ostras, puesto que, a pesar de contener zinc, no han resultado ser afrodisíacas.
  • Miel.

Por lo tanto, si se quiere disfrutar de una vida sana lo que hay que hacer es dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, llevar a cabo una dieta equilibrada e intentar dormir ocho horas al día.

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