Cómo prevenir el dolor de espalda
Consejos para prevenir el dolor de espalda

Dña. Raquel Montiel, Fisioterapeuta del Hospital Sant Pau de Barcelona

Enfermedades y patologías relacionadas: Dolor, Lumbalgia, Dolor de espalda, Dolor crónico

Fregar, planchar, cuidar a una persona mayor, pasar ocho horas sentada en una oficina…. Si no se sabe cómo cuidar la espalda en estas situaciones, y en muchas otras, tarde o temprano acabaremos con dolor de espalda. Se calcula que un 45 por ciento de la población sufrirá dolor de espalda en los próximos seis meses y que el 20 por ciento de ellos acabará desarrollando una lumbalgia subaguda, es decir, un dolor de espalda que durará entre seis y 12 semanas. Raquel Montiel, fisioterapeuta del Hospital Sant Pau de Barcelona, nos enseña cómo debemos cuidar nuestra espalda en las actividades del día a día.

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