Aprendiendo a comer: Las raciones
Las raciones de cada grupo de alimentos para una dieta equilibrada

Dña. Joy Ngo, Dietista-Nutricionista, especialista en Salud Pública.

Enfermedades y patologías relacionadas: Obesidad, General

Raciones, porciones, gramos… a menudo no es fácil interpretar las cantidades de cada alimento que debemos tomar al día para seguir una dieta sana y equilibrada. ¿A qué equivalen dos porciones de pasta? ¿Y 30 gramos de pan? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, te ayudamos a interpretar correctamente las raciones de la pirámide alimentaria de una forma sencilla.

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