Alimentarse bien durante el embarazo
Los productos que se deben evitar

Julio Basulto

Durante el embarazo la mujer debe asegurarse la ingesta de determinadas cantidades de nutrientes como el ácido fólico, el yodo, el hierro, el calcio y los ácidos grasos omega-3. Julio Basulto, nutricionista y miembro del grupo de Revisión y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas nos explica cuáles son estas necesidades. Y por otro lado, también nos recuerda que se deben evitar los medicamentos, el café, el alcohol, el tabaco y las infusiones.

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