Los “taconazos” perjudican seriamente a los pies y a la espalda

Son elegantes y estilizan la figura pero el uso de tacones demasiado altos provoca sobrecarga en la zona del antepie, inflamación, mal funcionamiento de la articulación del tobillo, problemas circulatorios por la presión en la puntera (que suele ser estrecha) y hasta dolor de espalda y mareos.

Enfermedades y patologías relacionadas: Dolor de espalda, General

Tras las fiestas de Navidad, aumenta el número de personas que acuden a la consulta del podólogo por el uso de tacones altos -a partir de tres centímetros-, pues generan sobrecargas y problemas en la piel, asegura el presidente del Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana, Alfredo Martínez, quien recomienda unos zapatos anchos que no excedan de los dos o tres centímetros.

“Después de la Navidad, los pacientes acuden con problemas causados por un mal uso de los zapatos, se quejan de un dolor agudo”, insiste este experto a Europa Press, para luego precisar que la utilización continua de tacones altos puede generar una sobrecarga en la zona del antepie e inflamaciones articulares.

En general, describe, “cuanto más alto sea un tacón, cuando más se levanta el pie, más sobrecarga se produce” y, entonces, se genera un “peor funcionamiento” de la articulación del tobillo. A este respecto, este experto lamenta que “los supertacones de moda tengan entre 12 y 14 centímetros”.

Martínez explica también que “los tacones suelen ir asociados a punteras estrechas” y, por ello, también generan “problemas circulatorios por la presión”. Además de que dificultan el caminar correctamente y alteran la posición natural del pie, lo que hace que aparezcan problemas funcionales.

Así, este experto señala que, a través de los desequilibrios que se producen en la biomecánica del pie pueden surgir problemas en la espalda, principalmente en la zona lumbar y cervical, que generen, a su vez, mareos.

“El elevado cambia la biomecánica del cuerpo, hace trabajar mal a unos grupos musculares que hacen falta para mantener el equilibrio, por eso hay dolores de espalda”, concreta el presidente del Colegio de Podólogos de la Comunidad de Valencia.

Dedos en garra o callos

En general, el uso de calzado inadecuado es la causa de la aparición de dedos en garra -contractura de una o dos articulaciones del segundo, tercero, cuarto o quinto dedo del pie-, callos y, en el caso de las personas que lo utilizan con mucha frecuencia, deformaciones óseas.

En relación a los juanetes, este experto explica que, aunque es una patología que aparece naturalmente, “un calzado no adecuado, especialmente con unas puntas estrechas, puede fomentar una aparición más rápida”.

En este caso, cuando la deformidad no puede corregirse con un calzado adecuado e interfiere la vida del que lo padece, es preciso una intervención quirúrgica, dice.

Más visitas al podólogo en invierno

Pese a que, para este experto, el mejor tratamiento es la prevención, en el caso de padecer algún dolor en el pie, aconseja acudir tempranamente al podólogo, quien “descargará esas zonas en las que se han producido sobrecarga” y tratará “las durezas, rozaduras o callos”.

“Lo primero es atacar al causante, ya que por mucho que se le dé (antiinflamatorios y técnicas) si sigue teniendo el mecanismo productor, ahí los resultados no van a ser todos los deseados”, advierte.

Este experto cree que todas las personas “deberían acudir al podólogo siempre que sienta algo”, especialmente los niños que, a su juicio, tienen que ir donde este especialista con el objetivo de obtener un diagnóstico precoz y, así, mejorar y corregir sus dolencias de forma temprana.

Martínez asegura que, en invierno, los pacientes acuden con más frecuencia donde este especialista que en verano ya que, durante esta estación, se producen más patologías asociadas al uso de los zapatos y las botas. “En verano, el pie va más suelto”, apostilla.

En general, aconseja que, para aliviar el dolor producido por el calzado, se sumerjan los pies en agua tibia, se hidraten bien para que la piel sea más resistente o se eleven durante unos instantes.

Peores zapatos, por la crisis

Por otro lado, este experto, quien considera que la calidad del calzado ha mejorado con el paso de los años, lamenta que algunos zapatos “que llevan mecanismo corrector de la pisada y que están hechos de manera estandarizada” no sirvan para todos los públicos.

Además, lamenta que, por la crisis económica, haya personas que estén comprando calzado hecho con material de mala calidad. “Lo ideal son aquellos naturales, de cuero o piel. Los calzados sintéticos no deben utilizarse de manera continuada”, concluye.

¿Te ha parecido interesante? ¡Compártelo!
Compartir

Recibe nuestro boletín semanal

*Al suscribirte estás aceptando las condiciones de uso y política de privacidad

Artículos recomendados

MedicinaTV no se hace responsable de las opiniones expresadas por los usuarios de esta web en sus comentarios, se reserva el derecho a publicar o eliminar los comentarios que considere oportunos.